Hipopresivos
Para qué sirve
Centro de Hipopresivos
¿Quieres cuidar tu salud, bienestar y mejorar tu organismo a diferentes niveles con ejercicios hipopresivos? En Kinefis ofrecemos clases de ejercicios hipopresivos dirigidas por entrenadores expertos en salud y fisioterapia.
En Kinefis tenemos 12 años de experiencia ayudando a las personas a mejorar su vida y su cuerpo a través del cuidado de la salud física.
Contamos con un espacio seguro y confortable en nuestra clínica de hipopresivos en Nou Barris. Unas instalaciones limpias, acogedoras y equipadas adecuadamente en las que impartimos clases para cuidar la musculatura abdominal y del periné con ejercicios posturales y respiratorios.
En nuestras clases supervisadas de hipopresivos atendemos grupos pequeños para poder proporcionar la ayuda individualizada que cada alumno necesita.
Realizamos ejercicios hipopresivos de suelo y en ocasiones también utilizamos aparatos como el aro, la theraband o el fitball. Con ellos realizamos los ejercicios de gimnasia hipopresiva que combinan respiración, concentración y contracción isométrica para reducir la presión de la cavidad abdominal.
Cómo puede ayudarte
Beneficios hipopresivos en Nou Barris
¿Conoces los beneficios que puedes obtener de las clases en nuestro centro de hipopresivos en Nou Barris?
- Reduce tu perímetro abdominal mejorando la postura para verte y sentirte mejor, previniendo el dolor ocasionado por malas posturas.
- Fortalece tu suelo pélvico y faja lumbar para prevenir incontinencia urinaria y fecal, evitar prolapsos así como el desarrollo de hernias discales.
- Mejora la circulación sanguínea en los miembros inferiores para aliviar la pesadez de piernas y reducir el riesgo vascular de tu cuerpo.
- Mejora tu función cardio respiratoria para sentirte menos cansado, ganar bienestar y reducir el riesgo de un accidente cardiovascular.
- Fortalece la musculatura pélvica y ayuda a mejorar la sexualidad así como a prevenir determinadas disfunciones sexuales.
En nuestras clases de hipopresivos ayudamos a hombres y mujeres de cualquier edad a cuidar de su salud, bienestar y calidad de vida con clases grupales de hipopresivos.
Somos especialistas
Por qué escoger a Kinefis como tu centro de Hipopresivos
En Kinefis realizamos clases de ejercicios hipopresivos individuales y grupales con un plan de aprendizaje adaptado a las necesidades de cada persona y grupo. Ofrecemos una amplia variedad de horarios de mañana y de tarde para distintos niveles y objetivos.
Todas nuestras clases están dirigidas por entrenadores expertos que te ayudan a mejorar día a día.
El plan de aprendizaje es personalizado e individualizado y comienza asentando las bases para el aprendizaje, la realización del ejercicio y el control de la respiración. Irás aprendiendo posturas nuevas durante las clases intercalando la práctica con ejercicios de estiramiento y de control postural.
Te proponemos ejercicios para hacer en casa a tu ritmo los días que no tengas clase para completar los beneficios de estas.
El profesional te indicará cómo mejorar la técnica del ejercicio para lograr los máximos beneficios. Y te asesorará de forma individualizada.
En nuestras clases de hipopresivos podrás ejercitarte en un espacio seguro y confortable, en un ambiente respetuoso y agradable en el que te sentirás bien mientras cuidas y mejoras tu musculatura abdominal y del periné.
¡Reserva tu cita ahora!
Precios
Nuestras tarifas
No trabajamos con mutuas, nuestros tratamientos son privados.
Profesionales
Nuestro equipo experto en hipopresivos
Sonia Feria
Fisioterapeuta Colegiada nº 9439
- Patologías de la columna.
- Lesiones deportivas.
- Neurodinámica, escoliosis.
- Terapia manual.
- Suelo pélvico durante el embarazo y postparto.
- Certificación en punción seca y vendaje neuromuscular (kinesiotape).
- Entrenadora personal.
- Fisioestética y dermatofuncional.
- Diatermia.
- Instructora de:
- Pilates.
- Hipopresivos.
- Espalda sana.
- Reeducación postural.
- Embarazadas y postparto.
Te escuchamos
Opiniones de nuestros pacientes sobre Hipopresivos
Contacta con nosotros